А как такая проблемка?

Сразу после вставки данных. Тебе ведь нужно просто переадресовать пользователя на новую страницу безо всяких мешающихся POST-данных, верно? Вот и переадресуй. Например, на ту же самую, только со случайным параметром, или с антикеширующими HTTP-заголовками.