не согласен

не, PK не выход.
Передавать через форму id, с которым должна быть добавлена запись - ужасно.
id должна сама изменяться при добавлении записи

post тоже не выход, т.к. пользователь может нажать reload и post пойдет еще раз и вставит данные (правда будет подтверждение, но его никто не читает).

По моему хороший вариант после страницы, которая собственно сделала insert делать редирект на себя-же, но без параметров, а заодно перед инсертом проверять, если существует запись с точно-такими-же значениями полей произведенная недавно - то ну ее нафиг вставлять (это на случай, если кто-нить начнет жмакать Back, Back, Back...)